Question 1

¿Cómo mido mi grasa corporal con el método US Navy?

Accepted Answer

Con una cinta métrica mides tu cuello y tu cintura (y la cadera en mujeres), y junto a tu altura una fórmula estima tu porcentaje de grasa. Es rápido y no necesita báscula de bioimpedancia.

Question 2

¿Es preciso el método Navy?

Accepted Answer

Es una buena estimación para seguir tu tendencia en el tiempo. Mide siempre en las mismas condiciones (por la mañana, relajado) para que las comparaciones sean fiables.

Calculadora de % de grasa (US Navy)